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20 septembre 2016 2 20 /09 /septembre /2016 12:13

Comme le règlement du gymnase le stipule , il est obligatoire de passer par les vestiaires pour rentrer dans la salle !

Aussi , l'entrée et sortie principale du gymnase se trouve en haut des marches

Il est donc interdit de passer par la sortie de secours se trouvant de l'autre côté du gymnase

Merci pour votre respect

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11 septembre 2016 7 11 /09 /septembre /2016 17:29

Cette semaine est encore ouverte à tous et à toutes !

Vous pouvez venir tester nos différents cours avàt de vous inscrire !

Sportivement,

Le bureau

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3 septembre 2016 6 03 /09 /septembre /2016 07:37

Ca y est la saison sportive est lancée !

Pour son premier cours Thierry fera GYM ZEN

Comme l'année précédente nous alternons une semaine sur deux avec du CROSS FIT

TRES BELLE ANNEE SPORTIVE A TOUS ET A TOUTES

Merci

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12 août 2016 5 12 /08 /août /2016 13:44

Fiche d'inscription à remplir

Vous pouvez nous la déposer dans notre boite aux lettres du gymnase ! Merci

~Une saison s’achève et une nouvelle se profile !

Nous espérons encore vous voir parmi nous cette année !

L’année sportive débutera le lundi 5 septembre 2016 et se terminera le vendredi 16 juin 2017.

Les inscriptions ont lieu :

Vendredi 2 septembre 2016 à 20h00, à l’issue de l’Assemblée Générale : Salle de la Ferme - Pôle Socio-Culturel

Samedi 3 septembre 2016 de 9h00 à 12h00 : Hall du gymnase

Lundi 5 septembre 2016 de 17h30 à 19h00 : Hall du gymnase

Samedi 10 septembre 2016 de 10h00 à 12h00 : Hall du gymnase

Samedi 17 septembre 2016 de 10h00 à 12h00 : Hall du gymnase

Comme chaque année, nous vous demandons de remplir les documents d’inscription ci-joints (Fiche d’inscription, autorisation parentale pour les mineurs) et de vous munir d’une photo et de votre certificat médical. Les habitants de Saint-Denis-Lès-Bourg doivent en plus présenter un justificatif de domicile pour bénéficier du tarif préférentiel. Attention ! Aucune inscription ne sera prise en compte en dehors de ces dates. Tout dossier incomplet ne pourra être accepté. Pensez donc à prendre vos dispositions à temps pour la photo et le certificat médical !

Sportivement, Le bureau

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2 août 2016 2 02 /08 /août /2016 12:49

Les documents et programme sportif seront bientôt en ligne sur le blog ; Facebook et dans vos boîtes mails !!!

A trés vite

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3 juillet 2016 7 03 /07 /juillet /2016 08:07

Bonjour à tous
Tout d'abord , merci pour vos messages de soutient...

En ce qui concerne les cours, voilà ce qui va se passer:

lundi soir je ferai mes deux cours, mais avec une légère modification...
En effet pour ne pas léser les personnes qui ne font que le gym yoga, je ferai ce dernier à la place du gym tonic...
pour la Zumba pas de changement.
Je ne pourrai à nouveau pas assurer les cours de mercredi, car je remonte au Havre pour les obsèques de mon Papa...
Je vais par conséquent décaler , d'une semaine la prolongation...je ferai donc,tous les cours la semaine prochaine, pour finir le 13/07

Thierry

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15 juin 2016 3 15 /06 /juin /2016 13:45

Et pour ceux qui ne pourront être là ce soir , on remet ça demain aprés la zumba !

Merci pour votre participation

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14 juin 2016 2 14 /06 /juin /2016 07:41

Une nouvelle saison s'achève déjà ....nous souhaitons nous réunir autour d'un pot pour fêter la fin de saison !

Comme tout les ans il aura lieu le mercredi 15 juin entre les cours de Raphael

Marie Claude organise aussi un pot à ses cours du lundi matin et du jeudi soir

Le bureau offrira les rafraîchissements !

Reste à chaqun d'apporter un petit quelque chose à grignoter !!!!

Merci pour votre participation

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2 juin 2016 4 02 /06 /juin /2016 09:09

Le cours de Pilate sera maintenu demain soir !

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31 mai 2016 2 31 /05 /mai /2016 06:43
Cours thierry

comme chaque année thierry vous propose de prolonger la saison sportive.

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  • : saint denis santé-fitness
  • : Ce blog donne toutes les informations concernant les activités de notre association : programme des cours, tarifs, absence des animateurs, etc... tout au long de la saison sportive.
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BIENVENUE SUR LE BLOG
DE l'ASSOCIATION DE

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

De Saint-Denis-Lès-Bourg


 

photo-gymnase-copie-1.jpg

 

 

  6 animateurs,17 heures de cours, plus de 400 licenciés.....


renforcement musculaire, fitness, step, zumba, gym douce, gym sénior, aéroboxe, etirements, stretching......

et surtout

bonne ambiance et convivialité!!!

 

 

 

 

                                                          

Les règles d'or de la GV: 

 

- A l'heure aux cours tu arriveras.


- Toujours dans ton sac,Ton carton d'adhésion tu auras


- Par les vestiaires obligatoirement tu entreras et sortiras.


- Dans la salle,Des baskets propres tu porteras


- Du matériel prêté tu prendras soin.


- Le bavardage tu limiteras


- Fesses,cuisses,abdos,bras tu renforceras.


- Ton cardio tu augmenteras.

 
- Avec le sourire, ces règles tu respecteras .


- BEAUCOUP DE PLAISIR avec la gv tu prendras

 
 

 

L' Association est affiliée à la
Fédération Française d'Education Physique
et de Gymnastique Volontaire
.


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et  partenaire de l'Association Nationale des Chèques Vacances.
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