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20 février 2017 1 20 /02 /février /2017 14:03

Voici le programme des cours pendant ces deux semaines à venir

Vous le constaterez il y a quelques changements

Ce soir Thierry fait du coss Fit et il fait cours mardi et jeudi matin

Demain soir Julien sera présent

Mercredi Raphael assurera son cours de gymn tonique et de Zumba

Jeudi et vendredi aucun cours ; le gymnase Est occupé

Semaine prochaine Marie Christine et Lysiane seront présentes lundi soir

Vendredi Thierry et Lysiane seront là également

Marie Claude sera absente les deux semaines. Pour rattraper , elle prolongera ses cours en fin de saison

Merci

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19 février 2017 7 19 /02 /février /2017 16:06

La grippe s'est invitée chez Marie Christine

Elle annule sont cours de demain soir et le remplace lundi prochain

Merci et BOn rétablissement à Notre animatrice

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13 février 2017 1 13 /02 /février /2017 10:53

Cours pendant la première semaine du 20 au 24 : Marie Christine -Thierry sauf vendredi 24 - Julien - Raphael

Cours seconde semaine du 27 au 3 :Marie Claude - Thierry uniquement le vendredi 3- Lysiane

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11 janvier 2017 3 11 /01 /janvier /2017 08:28

Le foie gras , saumon , bûches étant éliminés nous pouvons recommencer avec notre traditionnelle Galette des Rois !!! Sinon pourquoi faire du sport ?!

Vous êtes conviés le vendredi 20 Janvier à 20h à la salle de la fabrique

Nous vous attendons nombreux, nombreuses 😁


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7 janvier 2017 6 07 /01 /janvier /2017 07:38

Ce Lundi la reprise avec Thierry sera trés sportive avec du Cross fit

BON week end

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1 janvier 2017 7 01 /01 /janvier /2017 20:58
Meilleurs Voeux 2017

Nous vous souhaitons une très bonne année 2017 !

Qu'elle vous apporte du bonheur , de la réussite et une Bonne Santé !

ET pour éliminer les quelques excès de ses fêtes Marie-Christine et Lysiane vous attendent dés ce Lundi 2 Janvier pour une rentrée sportive

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19 décembre 2016 1 19 /12 /décembre /2016 17:01
Pour la bonne cause  !
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18 décembre 2016 7 18 /12 /décembre /2016 16:04
Photos NOËL Marie Claude
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13 décembre 2016 2 13 /12 /décembre /2016 12:00

Ce mercredi ET Jeudi le cours de Zumba sera en rouge et blanc :)

Venez déguisés aux couleurs de NOËL

Le pére NOËL vous remerciera !!!

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12 décembre 2016 1 12 /12 /décembre /2016 20:20

Comme chaque Année il n'y aura pas cours pendant les vacances scolaires

Les cours reprendront donc le Lundi 2 Décembre pour Lysiane ET Marie-Christine
Thierry ne fera pas cours mais rattrapera son heure en fin de saison

ET Marie -Claude fera cours le Lundi 19 Décembre au lieu du Lundi 2 Janvier

Bonne fêtes de fin d'année à toutes et à tous

JOYEUX NOËL🎉🎁🎄

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  • : saint denis santé-fitness
  • : Ce blog donne toutes les informations concernant les activités de notre association : programme des cours, tarifs, absence des animateurs, etc... tout au long de la saison sportive.
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BIENVENUE SUR LE BLOG
DE l'ASSOCIATION DE

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

De Saint-Denis-Lès-Bourg


 

photo-gymnase-copie-1.jpg

 

 

  6 animateurs,17 heures de cours, plus de 400 licenciés.....


renforcement musculaire, fitness, step, zumba, gym douce, gym sénior, aéroboxe, etirements, stretching......

et surtout

bonne ambiance et convivialité!!!

 

 

 

 

                                                          

Les règles d'or de la GV: 

 

- A l'heure aux cours tu arriveras.


- Toujours dans ton sac,Ton carton d'adhésion tu auras


- Par les vestiaires obligatoirement tu entreras et sortiras.


- Dans la salle,Des baskets propres tu porteras


- Du matériel prêté tu prendras soin.


- Le bavardage tu limiteras


- Fesses,cuisses,abdos,bras tu renforceras.


- Ton cardio tu augmenteras.

 
- Avec le sourire, ces règles tu respecteras .


- BEAUCOUP DE PLAISIR avec la gv tu prendras

 
 

 

L' Association est affiliée à la
Fédération Française d'Education Physique
et de Gymnastique Volontaire
.


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et  partenaire de l'Association Nationale des Chèques Vacances.
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